이 기사에서 저는 독자들에게 확대된 전립선에 대한 효과적인 치료에 대한 시기적절한 통찰력과 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 되는 유용한 식단 제안을 제공할 것입니다.
전립선 비대증의 원인
남성이 성숙함에 따라 호르몬 균형이 바뀌어 종종 전립선이 부풀어 오릅니다. 무엇보다도 나이가 들면서 체중이 증가하면 이러한 호르몬 변화가 촉진될 수 있습니다. 동시에 높은 수준의 스트레스 및 혈당과 결합된 높은 프로락틴 수치는 여성 호르몬이 남성 호르몬을 압도하고 전립선 비대를 더욱 촉진할 수 있는 상황을 만듭니다.
전립선 비대증의 증상
전립선 비대증은 40~50대 남성의 절반 이상과 85세 이상 남성의 최대 90%에 영향을 미치는 매우 흔한 질환입니다. 고통스러운 증상에. 전립선 비대증의 초기 징후는 배뇨 후 전립선에 소변이 남아있는 것입니다. 방광 아래에 위치하며 요도를 둘러싸고 있는 전립선은 비대해지며 초기에는 눈에 띄는 징후를 보이지 않습니다. 중요한 징후로는 소변줄기 미란, 배뇨 중 비정상적인 중단, 완료 시 불완전한 배뇨감 등이 있습니다. 이는 배뇨 빈도 증가, 배뇨 곤란 증가, 예기치 않게 강한 배뇨 욕구를 동반할 수 있습니다.
전립선 비대증 치료
전립선 비대증의 치료 1. 약물
양성 전립선 비대증의 증상이 심하다면 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 먼저 의사들은 양성전립샘비대증에 대한 약물요법을 제안했는데, 그 중 알파차단제와 5-α-환원효소 억제제가 가장 많이 사용된다. 알파 차단제는 방광과 전립선의 평활근 수축을 약화시켜 막힘을 완화하는 힘이 있습니다. 5-알파 환원효소 억제제는 전립선에서 남성 호르몬의 작용을 방해하여 부분적으로 전립선을 좁힐 수 있습니다. 약물과 용량이 결정된 후에는 후속 관리를 게을리해서는 안됩니다.
양성 전립선 비대증의 치료 2. 수술
약물이 비대해진 전립선을 완화하지 못하고 영향을 받은 조직이 절단이나 화상으로 축소되거나 제거되어 요도의 정상적인 배뇨 능력이 개선되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 안타깝게도 전립선이 다시 커져서 또 다른 수술이 필요할 수 있으며 전립선의 구조 및 방광 수축 능력과 같은 다양한 기능적 문제가 해결되지 않은 상태로 남아 있을 수 있습니다.
양성 전립선 비대증의 치료 3. 최소침습적 치료
이전에 논의된 약물 또는 외과적 치료를 개선하기 위한 목적으로 양성 전립선 비대증에 대한 점점 더 정교해지는 최소 침습적 치료법에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 이 접근법은 수술의 효과보다 안전하고 상대적으로 더 효과적이라고 믿어집니다. 이제 BPH에 대한 이러한 치료법에 대해 잘 알고 있으므로 전립선 건강에 대한 식이 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
전립선에 좋은 음식
1. 크랜베리
크랜베리는 항염증 특성을 나타내는 식물 영양소로 가득 차 있으며 상업적으로 이용 가능한 설탕 변형은 대체로 무시해야 합니다.
2. 아마씨
아마씨의 강력한 리그난 분획물은 5-알파-환원효소를 능동적으로 방해하고 심지어 효소 아로마타제가 테스토스테론을 여성 호르몬으로 전환시키는 것을 억제합니다. 또한, 또 다른 리그난 성분은 식물의 여성 호르몬에 가벼운 영향을 미치며 여성 유형과 거의 동일한 형태를 갖습니다. 식물성 여성 호르몬은 여성 호르몬과 달리 전립선에 달라붙어 성장을 제한합니다. 섬유질이 풍부한 아마씨도 여성호르몬 분비를 촉진합니다.
3. 녹차
녹차에는 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀 화합물인 카테킨이 고농도로 함유되어 있습니다. 이 강력한 성분은 전립선 질환과 관련된 특정 항원인 PSA 활동을 제한할 가능성이 있습니다. 또한 뛰어난 항산화 능력으로 면역력을 저하시키고 암을 유발하는 활성산소를 제거하여 전립선암 예방에 도움을 줍니다.
4. 굴
전립선 보호 특성으로 유명한 굴은 다양한 비타민과 미네랄로 몸에 빠르게 연료를 공급하려는 사람들에게 이상적입니다. 요오드, 철, 아연을 포함한 많은 미네랄은 정자 생산과 건강에 중요한 역할을 하며 굴에는 풍부하여 전립선 상태를 완화하는 데 귀중한 자산이 됩니다.
5. 마늘
마늘의 독특한 매운맛은 믿을 수 없을 정도로 강력한 향신료이며 수많은 요리에 풍미를 더하는 데 매우 유용합니다. 많은 식단에서 생으로 섭취하면 일반 건강에 독특한 영양학적 이점을 제공하고 특히 전립선 건강을 촉진합니다. 매운맛을 내는 알리신은 혈액순환을 좋게 하고 전립선 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 질병과 암을 예방하는 역할도 한다.
6. 콩
에스트로겐과 유사한 구조를 가진 대두 이소플라본은 남성호르몬에 의한 전립선 비대를 억제하면서 심장병, 고혈압, 죽상동맥경화증 등의 질병을 예방하는 능력을 보여 남성 건강에 매우 이롭다. 또한 장내 세균을 통해 일종의 항암제로 작용하는 것으로 여겨진다.
확대 된 전립선은 어떻게 치료합니까?
풍부한 탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선, 대두 단백질, 토마토를 포함하는 건강한 식사 계획을 세우십시오. 차가운 음식, 알코올, 흡연 및 카페인의 과도한 섭취를 피하십시오. 또한 저녁 자기 전 따뜻한 좌욕을 하면 효과를 극대화할 수 있다. 신체 활동은 또한 방광 조절을 유지하고 체중을 관리하며 가장 중요한 것은 내장 지방을 억제하는 데 중요합니다.
나는 전립선 비대증의 치료와 이를 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 생활에 대해 관련 세부 정보를 제공했습니다. 따라서 언급된 사실을 참조하는 것이 도움이 됩니다. 감사해요